于荣
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高脂血症患者多吃豆类好吗
发布时间：2023-01-29
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高血脂患者要多吃豆类。由于豆类含有丰富的植物纤维，食用豆类可以减少患者肠道对胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，减少低密度脂蛋白的产生。因此，高血脂患者吃豆类是有益的。建议每天可以吃30g豆干、50g豆腐干或75g-150g水豆腐。除了豆类，如新鲜蔬菜和水果，也建议多吃这些食物。每个人每天应该吃400克以上的蔬菜和新鲜水果。可以在主食中适当添加玉米、燕麦、小麦、荞麦等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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