彭华
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血糖高做什么运动可以有效降低血糖
发布时间：2023-01-27
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高血糖人群的运动方式要根据自己的年龄、体重、身体状况来设定。
如果中青年人身体状况良好，没有心脑血管并发症，血糖控制在理想范围内，可以进行中等强度的运动，如快走、慢跑、骑自行车等。
如果年龄较大或者有一些并发症，应该选择低强度的运动，比如太极拳、散步等。运动时间在饭后一小时左右。如果血糖高，不建议过度运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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