枸杞对人的健康有很大的帮助，可以帮助人补血补气。因此，人们经常将它们一起浸泡作为水来喝，甚至在一些汤里加入枸杞和大枣。因为女性自身的生理条件，很容易出现皮肤不好、贫血等问题。因此，经常食用枸杞和红枣对女性健康有很大的帮助。你知道女人经期可以喝红枣枸杞茶吗？为什么？

喝枸杞茶可以抗衰老、降血脂、动脉硬化。枸杞茶也有降低血糖的功效。每天喝枸杞茶，可以提高人体的造血功能。白领和电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳。

枸杞茶具有解热、消渴、镇咳、祛痰的作用。枸杞茶还具有治疗虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。

综上所述，经期可以喝枸杞茶。但值得注意的是，经期喝太多的枸杞茶会导致月经量增加，从而导致贫血，一定要懂得适量。

月经期喝枸杞茶的注意事项

1.适量不要喝太多。

夏天阴虚的人要减少枸杞的用量。由于枸杞味甘，性温，服用过量会引起上火，特别是生吃时，剂量要减少。枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，但再好的东西，过量了也会产生副作用。过量食用也会导致流鼻血。

2.不是每个人都能喝酒的。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

虚寒者服用会出现滑泻，内热不清者慎用。有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。

3、直接咀嚼效果好。

用枸杞泡水或煮汤时，药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。

直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是，嚼枸杞的时候，要注意。吃的量最好减半，否则容易营养过剩。

4.不宜搭配绿茶。

枸杞茶不宜与绿茶搭配，可与贡菊、金银花、胖大海、冰糖搭配。特别适合用眼过度的电脑用户。有了菊花和金银花，喝了之后感觉轻松愉快。特别是和菊花一起，能滋阴明目，清肝泻火。

女性在例假期间可以喝红枣枸杞茶吗？通过上面的介绍，我们了解到，女性在经期可以适量饮用一些枸杞和枸杞茶，但是人们在饮用的时候一定要注意不要过量。海地区，要注意不要在生气或者有炎症的时候喝酒，科学饮酒会让身体更好。