如果你能通过每天吃吃喝喝来减轻痛苦，为什么不呢？所以生病后，大家除了及时就医，还密切关注饮食的帮助。今天，我们将介绍一些常见的食物，可以帮助缓解风热头痛症状。

(1)开水、果汁多次冷却为宜。

(2)宜吃具有活血化瘀、健脾祛湿作用的食物，如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橙子等。

(3)宜吃有助于祛风辟邪的食物。

(4)风热头痛者应多吃白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、梨、莲藕等具有清热作用的食物。

(5)搭配营养丰富的食物，如鸡蛋、肉类、山药、海鲜、木耳、桂圆、芝麻、莲子、核桃等。肝肾不足、气血两虚的人，宜多吃荔枝、大枣、桂圆肉、黑豆、牛肉、鸡肉、甲鱼肉、鳖肉等滋补肝肾、补益气血的食物。

疾病的治疗和饮食的协调是相辅相成的。在疾病的治疗中，合理的饮食可以帮助药物发挥最大的作用，也有助于身体尽快康复。相反，不合理的饮食可能会降低疗效，阻碍治疗。所以，大家一定要注意禁忌。