于荣
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便秘的人喝酸奶好吗
发布时间：2023-01-17
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这些天我总是便秘。室友说喝点酸奶比较好，我就买了很多酸奶。便秘的人可以喝酸奶吗？
便秘的人最好喝酸奶。这主要是因为酸奶中含有大量的益生菌。喝酸奶一般不会增加肠胃负担，还能达到润肠通便的效果。但是，你需要控制酸奶的摄入量，不要喝太多，以免腹部胀气。便秘的人平时饮食要多注意清淡，可以多吃清淡易消化的流质食物，必要时可以配合开塞露进行辅助治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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