施爱群
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紫薯为何不能当晚饭吃
发布时间：2023-01-16
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紫薯热量不高，平时可以适当食用，有通便的作用，也有利于促进减肥。但是，它不能完全充当正餐。吃多了容易损伤胃黏膜，引起胃酸分泌过多，可以少量涂抹。
如果晚餐吃紫薯，会因为活性比低而影响消化吸收。而且紫薯还含有一些糖分和脂肪，容易导致体重增加。建议早餐和午餐少量食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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