相信对于女性来说，每个月的日子是最烦的，尤其是目前很多女性每个月都会有的痛经现象，让很多当代女性在这些日子里变成了“林黛玉”。有些人很认真，根本不想动。其实女性痛经的原因有很多，相应的也会有很多应急措施。那么现在边肖就来告诉你如何快速缓解痛经，希望对大家的生活有所帮助！

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最方便实用的方法——热水袋。我们可以在热水袋里装满开水，然后盖在肚子上暖暖身子，其实就是暖暖子宫，可以减少很大的痛苦。如果有户外活动，我们可以带一块黑巧克力。随时补充能量。

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喝红糖水，红糖水有很多种，但种类不限，只要是红糖就行！你可以在超市买到任何东西。关键是红糖。要注意用开水冲泡。边肖总是泡满一杯。喝了之后，你会睡一觉，什么都不会发生。

3、

月经期间，注意不要吃辛辣或生冷的食物，也不要吃太多的油。不要直接吃一些寒性的水果。你可以煮苹果吃。如果饭量不大，可以煮粥，然后在小米中加入红豆或红枣、花生等食物。早晚各吃一顿饭。一天之内有了很大的改善。

其实还有一种方法可以在疼痛发作时最快见效，那就是吃止痛药。如果可以服用阿托品片和安定片，可以缓解疼痛。不过一般来说，不建议买止痛药。