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张印星
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知识库 高血糖患者可以吃芒果吗
高血糖患者可以吃芒果吗
发布时间：2023-01-13
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高血糖的人不建议吃芒果。因为芒果中含糖量很高，高血糖患者如果吃芒果，血糖会进一步升高。但如果是血糖控制良好的高血糖患者，可以在饭后2小时吃芒果，但建议不要吃太多。而且，吃饭的频率要注意不要太频繁。一周一次或者半个月吃一点就好了。高血糖患者可以吃一些含糖量很少的水果来补充维生素，如猕猴桃、柚子、苹果等。总之，高血糖患者在日常生活中一定要注意忌口，否则血糖容易升高，最终影响患者的生活质量。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血糖偏高的朋友应该避免食用芒果。尽管芒果口感酸甜可口，深受广大青少年朋友的喜爱，甚至有些血糖高的朋友也喜欢吃一些芒果这类水果，但我们建议血糖高的患者不要食用芒果。芒果的糖分含量高于其他水果，尽管其营养价值丰富，但对于血糖高的人来说，更适宜选择血糖指数较低的水果，如西红柿、苹果、梨和桃子等。在食用水果时，要控制摄入量，避免一次性摄入过多，建议分次食用。例如，可以将中等大小的桃子切成片状，在两餐之间食用1-2片，这样既可以避免血糖急剧上升，又能适度补充营养。对于需要控制血糖的人来说，适度食用水果是可以的，但请将摄入的水果量计入每天的总热量中。
吴建华
发布时间：2023-10-11