在讲保护头皮之前，我们首先要知道:头皮是什么？我们用手能摸到的是头皮的皮层。头皮最外层有皮脂膜和正常有益菌形成的天然防御系统，抵御异物的入侵。

头皮的油脂平衡是头皮健康的晴雨表，头发的美丽很大程度上取决于头皮的健康，尤其是皮脂腺和汗腺分泌形成的天然保湿膜。健康的头皮应该是干性和油性的，呈现适量的水分。

藏在头皮里的4个秘密，你不该无知！

第一个秘密:季节影响舒适度！

除了头皮疾病，头皮瘙痒还受季节影响。

第二个秘密:洗头太用力会脱发！

抓指甲会造成头皮损伤，进而导致感染，使头皮问题越来越严重，还可能因拉扯导致脱发。

第三个秘密:头皮是公主，比脸嫩多了！

头皮的厚度只有脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。所以，和眼周皮肤一样，头皮比面部皮肤更需要精心护理。

第四个秘密:不开心，头皮也会不开心！

心理压力感知到的身体第一部位是头部，第一不适是头皮问题。

捍卫头皮！你需要做很多！

卫生！头皮就好了！

你有没有发现，当头发又脏又油的时候，要养成良好的卫生习惯。不要过度烫发或染发，不要挠头皮。洗澡时按摩头皮，改善血液循环。

平衡，脱发少！

放松，平衡心态。如果你太累或太焦虑，就会引起内分泌失调、代谢紊乱和抵抗力下降等。，然后会导致一系列的头皮问题。

均衡饮食比补更重要！

我们应该有健康的饮食和规律的生活。整个人体的健康才是最重要的，否则一个部位再多的修复也救不了豆子。