头痛是风寒的常见症状。风寒感冒，或者血液循环不好的人遇到风寒，都会头痛。有很多方法可以缓解。西医可以服用一些解热镇痛药，如阿卡波粉或维C银翘片。中医可以用解表散寒温经方，如桂枝汤、九味羌活汤、小青龙汤等。刮痧还能起到缓解风寒头痛的作用。

缓解风寒引起的头痛，可选择刮太阴肺经穴位，可宣肺解表；选择足太阳膀胱经的风门、舒菲穴驱散风寒；选取风池穴和合谷穴可以祛风解表。

穴位如下:

柱状:前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上方1.5寸。在肱桡肌和拇长展肌腱之间。

风门:在后面，第二胸椎棘突下。

舒菲:在背部，第三节胸椎和肩胛骨之间。

风池:颅骨后部左右两侧，与耳垂平行。

合谷:手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。

具体可以如下进行:

1.剃须后，用刮痧板较厚的一面自上而下刮后脑勺和颈部，从风池穴沿颈部肌肉刮至肩背部，重点刮大椎和风池穴。

2.沿足太阳膀胱经刮背部，自上而下刮，重点刮气门穴和舒菲穴。

3.沿手太阴肺经刮上肢内侧，重点刮漏穴。

4.沿着手阳明大肠经刮取上肢外侧，从肘外侧曲池穴往下擦，重点是曲池、外关穴、阳溪穴、合谷穴。

上述刮痧法是治疗风寒头痛的一套专业技术。当个人感到风寒头痛时，也可以用以下方法通过刮痧来缓解:

1.从头顶(督脉:百会穴)向前刮(至额头神庭穴)，向后刮至后发际隐窝(膀胱经)。

2.刮额头，从中间往两边刮。

3.从太阳穴刮至头后左右的风池穴，再刮至正中。

但刮的方向要单一，不允许来回刮。不能太重也不能太快。时间不宜过长，1-2分钟即可。刮痧是一种外力促进血液循环的方法。如果不起作用，还是建议口服汤剂或西药，采用阳补阴，增加机体对风寒邪气的抵抗力，从而消除风寒头痛的病因。