侯杰
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冬季如何预防感冒
发布时间：2023-01-14
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冬季预防感冒，首先要保暖防寒。如果我们受凉了，就会降低身体的免疫力，导致感冒的发生。还有避免去人多的公共场所，避免接触感冒患者。如果周围有感冒患者，与他保持距离，戴口罩，注意室内通风，勤洗手。预防感冒也要避免过度劳累，戒烟戒酒，吃一些富含维生素的水果蔬菜，以及蛋白质；我们还应该进行适度的体育锻炼，如慢跑和瑜伽，以增强我们的体质和免疫力。感冒期间要注意休息，多喝水，应用抗感冒药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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