女人通常要像男人一样在职场打拼，但总有一些女人不保护自己。意外怀孕后，她们不得不堕胎，同时又不能失业。休养之后，他们还是要重返职场。那么他们要休养多久才能正常生活工作呢？

人工流产后，一般需要休息半个月或一个月，民间称之为“小坐月子”。但是因为很多女性朋友还要工作，不能休息那么长时间，所以即使不能休息那么长时间，至少也要休息三天。同时，人工流产半个月内不得从事重体力劳动，避免接触冷水。

人工流产后，不仅要注意休息好，还要注意以下情况:

流产后子宫需要一个月左右才能恢复。所以要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。

注意出血，防止恶化。流产后阴道出血持续一周以上，并伴有下腹痛、发热、白带混浊、有恶臭等症状，应及时到医院复查治疗。

保持外阴清洁卫生，不要同房。流产后，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。术后半个月内不要洗澡，以免不干净的水进入阴道，造成细菌入侵感染。流产后一个月内不要同房。

做好避孕工作。人工流产后，卵巢和子宫的功能会逐渐恢复，卵巢会如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。有些女性在流产当月再次怀孕，对身体影响较大。因此，应选择可靠的避孕措施，流产只能作为避孕失败后的补救性手术，不应将流产作为避孕措施。

没有什么比自己的身体更重要。职业女性流产后，在完成相关检查后，应该会继续在职场打拼，身体也确实恢复了正常。毕竟大家都知道流产的危害，不要因为心急而牺牲身体健康。如果你因为堕胎失去了做妈妈的机会，那该多可惜啊。