女人脾肾阳虚是不正常的。

脾肾阳虚的情况下，可以遵医嘱服药。一般调理一段时间就会好的，不用太担心。

调理期间，首先要调整个人饮食结构，注意营养均衡、多样化，不要吃得太单一，不要吃太多辛辣、生冷、油腻的食物，一日三餐要按时、按量吃，养成良好的饮食习惯和卫生习惯，有助于身体恢复。

也可以根据自己的身体情况增加一些运动。运动可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，提高自身抵抗力，避免经常感冒。