最近上班的时候肩膀很不舒服，已经影响了正常使用电脑。当我使用鼠标时，我的手臂感到疼痛。时间长了，感觉整个后背有点疼，有点麻。后来坚持贴了几贴膏药，疼痛稍微减轻了一些。但是，只要有一天我没适应膏药，又会有肩痛的感觉。后来去医院说是肩周炎，可以针灸治疗。

首先，肩周炎是我们一直保持的一种肢体运动，这样我们的关节会有点受伤，因为里面的黏膜因为不经常运动而粘在一起，所以当你移动手臂的时候，就会感觉到疼痛。这就是肩周炎，运动起来就不疼了。

其次，不能急着吃药，也不能用银针捅肩膀。首先，试着忍受疼痛，一点一点地慢慢移动我们的手臂和肩膀。刚开始肯定很痛，但只要活动量增加，慢慢能把粘连的组织分开，肩周炎是可以治好的。

第三，我们仍然可以每天洗澡，即使不洗澡。我们也可以拿那条毛巾在背上来回擦，这是治疗这种肩周炎最好的一组动作。当然，还有其他可以一起做的好事。

总之，肩周炎是可以治愈的。很多人不需要吃药，也不需要喝水什么的。只要他们每天锻炼我们的肩膀和手臂，我们贴在一起的膜总有一天会分离，然后我们的肩周炎就会消失，也就是彻底治愈。但是要注意下面的保养，不然还是会发生。