月经暗是气滞血瘀的表现。如果手脚冰凉，同时面色蜡黄，就是宫寒的征兆。调理气滞血瘀，用中药最为合适，中药可以补气养血，温经通络，使寒湿得以消除，起到补气养血，温经散寒通络的作用。宫寒是中医定义的，指女性子宫虚寒，主要表现为寒证、手脚冰凉、月经量少、色暗、有血块、痛经等。甚至闭经不孕等。狭义的“宫寒”是指女性的“子宫”。

广义的“宫”包括女性内生殖器官中的子宫、输卵管和卵巢。中医所说的“细胞宫”、“血室”、“细胞脏腑”都属于此。狭义的“寒”是指子宫受寒，感受寒邪，吃多了凉而冷等。广义的“冷”包括以上，以及女性内部生殖系统(子宫、输卵管、卵巢等)生殖功能低下。)和阴寒内盛、阳虚、肾阳虚、风寒等。中医提到的。子宫寒冷时，血液循环不畅，导致月经色暗，有血块。宫颈有血块引起痛经，月经量少导致子宫内膜变薄，是子宫受寒导致不孕的主要原因。宫寒要温宫散寒，温经通络。祛寒，使气血调和，使月经量逐渐增多，血块消失，痛经得到改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平升高，怀孕的概率增加。鹿胎是鹿的胎盘，尤其是梅花鹿生长的长白山终年积雪，极其耐寒。鹿胎含有多种氨基酸、蛋白质、无机元素、维生素等营养成分，能补益气血、温经散寒、通络。最重要的是鹿胎是一种有血有肉的东西，是纯天然的动物药材，所以用鹿胎暖宫祛寒是最好的选择。你可以去鹿Fetus.com了解更多关于鹿胎的知识。除了药物治疗，还需要从精神方面进行调整，平衡心态，适当运动，乐观面对生活。身心健康是女人的完美状态。