荣春红
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适当减肥可以缓解高血压吗
发布时间：2023-01-16
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适当减肥可以缓解高血压。肥胖也是高血压的原因之一。因此，高血压患者首先应该低盐低脂饮食。动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪食物要适当控制，氯化钠不能吃太多。然后，淀粉类食物要适当控制。总之要控制食物总量，减少热量的摄入。然后要多做运动，通过运动增加热量消耗，控制体重，避免肥胖。这些生活方式的调整在高血压的预防和治疗中起着非常重要的作用。如果在这些生活方式调整的基础上血压仍不正常，选择长效降压药进行控制。总之，适当减肥对缓解高血压非常有效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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