磨牙是入睡后白天有习惯性磨牙或无意识磨牙的现象。磨牙会随着时间迁移，导致病情更加严重，这是一种长期的恶性循环疾病。臼齿也可以分为三种:臼齿，紧咬，混合型。六岁到十三岁的孩子属于换牙期，所以上下门牙会有一个磨合期。但如果过了换牙期的人磨牙，那就是一种病态。它需要治疗。

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臼齿是由不同的原因造成的。磨牙多见于青少年或男性。磨牙的患者起床后一般会出现头部疼痛症状。还有一些牙病，比如牙周炎，牙龈炎，牙齿松动。也会出现咬合弱的症状。这些都是需要治疗的。

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磨牙的原因可能是精神紧张、神经过敏、焦虑、抑郁等。，这些都会造成磨牙。肠胃疾病也会导致磨牙。生活不规律，过度疲劳是磨牙的根本原因。治疗磨牙，要从根本上解决问题。不要只治标不治本。

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对磨牙有害。可能导致牙齿不齐。所以要重视牙病的治疗。你必须保持牙齿清洁。不能让细菌留在牙齿里，如果细菌在口腔里滋生，会加重磨牙的症状。

磨牙可能缺钙，也要注意补钙。晚餐不要吃太多。晚饭后一定要刷牙。睡前不要做太多运动，或者吃一些易兴奋的食物。睡前可以听轻音乐，注意平时的饮食，比如吃一些清淡的食物。不要吃辛辣的食物。