锌是人体非常重要的微量元素，对维持健康有重要作用。尤其是未成年人和婴幼儿，正是身体快速生长发育的阶段，对锌的需求量也非常大。更要注意及时补充锌，保证身体各项生理功能的正常运行，避免影响正常生长发育。那么，孩子缺锌后具体会有什么表现，如何解决好呢？具体来了解一下吧。

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当儿童缺锌时，会表现出厌食和偏食，因此会营养缺乏，身体虚弱。而且会非常容易患上口腔溃疡，身体部位出现伤口也不容易愈合，这样身体免疫力就会下降，智力也会受到影响。

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对于平时偏食的人，或者经常吃素的人，更容易引起缺锌症状。因为他们吃的食物中锌的含量低，也容易造成缺锌。而且处于生长发育期的孩子，要通过各种方法补充锌。

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对于缺锌的人来说，可以喝一些补锌的饮料来缓解缺锌的现象。并且在饮食上注意补锌，多吃含锌量高的食物，比如鱿鱼。还要注意饮食中肉类和蔬菜的粗细搭配，保证营养均衡。

建议加强补锌观念，尤其是生长发育期的孩子，这是需要大量补锌的阶段。更要注意多吃富含锌的食物，调整饮食结构。