刘国凯
3459
所有文章
24
查看次数
1
昨日次数
四十岁如何增强记忆力
发布时间：2023-01-23
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
四十岁的时候可以吃点蛋白粉和DHA增强记忆力。
平时要保证充足的睡眠时间和质量。睡眠不好也会影响记忆力。睡前不要吃东西、抽烟、喝酒或喝浓茶。不要想太多。适当运动，增强身体抵抗力。避免疲劳。
平时可以多吃一些能增强记忆力的食物，如核桃、黑芝麻、鸡蛋、瘦肉、牛奶、龙眼肉等。保持好心情。如果在身体不疲劳的情况下记忆力进行性下降，就需要去医院检查原因了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
