我表姐的三个宝宝都是早产儿，体重都在2-3斤左右。其中两个还在保育箱里活着。想知道孕妇如何预防早产？

1、

预防孕妇生下早产儿，一定要注意睡眠充足，尽量放松心情，不要给自己太大的压力。如果发现腹部有疼痛感，一定要及时卧床休息。

2、

不要做一些剧烈运动，尤其是怀孕期间，因为如果你在怀孕期间从事剧烈运动，你的子宫会收缩，所以如果你发现任何不适，你应该卧床休息。心情好的话，还可以适当增加一些小活动。

3、

饮食上尽量不要吃太咸，以免引起妊娠高血压等疾病。所以要合理饮食，不要提重物，多注意自己的外阴卫生，防止阴道感染，保持愉快的心情。

怀孕期间禁止吃一些辛辣刺激的食物。如果有出血，一定要及时住院。