冬季是各种骨关节疾病的高发季节，肩周炎就是其中之一。因此，冬季要注意预防肩周炎，重点是防寒保暖。此外，肩周炎患者的症状在这个季节往往很明显。以下介绍肩周炎的冬季保健项目:

那么，肩周炎冬季保健需要注意哪些问题呢？

1.适量运动。

冬季中老年人要注意适当劳动和锻炼，不要过度，防止肩膀扭伤。

如果是扭伤，要及时治疗，配合药物治疗、理疗、按摩，不要瘀血阻络，预防本病的发生。

2、局部按摩。

局部按摩是一种调养疗法，通过在肩部进行一些简单易行的按摩手法，改善患病部位的血液供应，促进炎症的吸收，解除肌肉痉挛，解除关节粘连，恢复关节功能。包括揉肩围、捏拨患病部位等。

3.注意防寒。

冬天天气冷，肩关节容易发炎。中老年人要注意防寒保暖，尤其是在寒冷的雨天。

4.进行医疗锻炼。

医疗锻炼是一种积极的调养疗法，也是一种针对疾病性质的身体锻炼，具有明确的医疗目的。中老年朋友可以咨询医生进行医疗锻炼。

上述内容都是基本方面。除了上述几项外，还建议患者采取一些保健措施来提高治疗效果和生活质量，如适当的肩部锻炼和中药调理等。