有些孕妇朋友发现怀孕后皮肤容易发痒，有的人只是轻度瘙痒。严重的话，孕妇朋友甚至会坐立不安，大大影响晚上的睡眠质量。如果治疗孕期皮肤瘙痒，尽量不要使用药物，以免影响胎儿健康。今天，我们将向您介绍一些有效的方法。

1.调节家居环境的湿度。

如果孕妇感觉皮肤发痒，就要调节环境的湿度，尤其是冬天。我们可以在家里放一个加湿器，或者在中医的指导下，服用一些有止痒作用的食疗药物。

2.可以吃一些坚果、猪蹄等食物。

怀孕后期，因为皮肤过度扩张，会出现很多妊娠纹。这些妊娠纹会让孕妇感到发痒。痒了之后，有的人会用手去挠，甚至会出现少量的痘痘。这个时候大家要吃一些坚果、猪蹄等食物。

3.不要经常用毛巾擦皮肤，少用洗洁精。

怀孕期间，洗澡时不要过度清洁皮肤，也不要经常用搓澡巾，因为大部分清洁剂都是碱性的，人体皮肤需要一个卫生的环境。如果用碱性清洁剂，皮肤自然会觉得痒。

4.洗澡水温不宜过高。

如果你觉得痒，洗澡时不要太热。温度越高，瘙痒会越严重。孕妇洗澡水温保持在30度以上是可以的。

在怀孕期间，女性朋友需要额外照顾自己的身体，因为如果她们患有疾病，治疗起来会特别困难。如果孕妇皮肤瘙痒，尽量不要涂一些西药。以上方法有效，可以参考。