日常生活中，人们常说肩痛是由多种原因引起的。肩周炎这种骨科疾病大家都很熟悉，而且症状广泛。所以很多人认为肩痛是肩周炎引起的。其实肩痛不一定是肩周炎。

其实引起肩痛的疾病有很多，“肩周炎”占其中的60%左右。最容易与肩周炎混淆的骨科疾病是肩袖损伤。60岁以上人群中，约有30%的人存在不同程度的肩袖损伤。很多人根据肩周炎“久治”后发现肩袖损伤才是真正的“罪魁祸首”。

另外，肩痛可能是肩峰下撞击综合征、盂唇损伤、肩骨关节炎、颈椎病等。甚至骨肿瘤、冠心病都会引起肩痛，非专业外科医生很难准确识别。肩痛的治疗关键是要由专业的医生来诊断。

肩痛除了年龄、外伤等因素外，还与不良习惯密切相关。因此，注意以下几个方面，可以保护肩部不受“伤害”。

1.减少单肩背包。单肩包往往会让人不自觉地抬起肩膀来稳定腰带。会使肩背部肌肉长时间收缩，造成肩背疼痛。

2.减轻手提包的重量。包太重时，肩部的肌肉会一直处于紧张状态，容易引起肌肉痉挛。

3.避免趴着睡觉。保护肩膀在任何季节都不会着凉；

4.不要长时间保持同一个姿势。长时间保持某种姿势，容易使颈、肩、背部的某些肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩疼痛，甚至肩周炎。

通过对以上内容的了解，我们应该知道，所有的肩痛症状不一定都是肩周炎引起的。所以，当你发现肩痛的症状时，一定要及时去医院检查。如果确诊患病并积极治疗，自我康复会更有效。