现在，我们都知道，整天忙于工作，有时间就吃饭，没时间就不吃饭。这样能让我们的胃好一点吗？你知道什么经常导致你的胃隐隐作痛吗？你知道日常肚子疼怎么办吗？想调理肠胃健康，就来了解一下胃痛吃什么吧。

肚子痛是怎么回事？

很多时候，肠胃不适是自己造成的，因为长期饮食不规律，压力太大等。，这些都会导致胃部隐隐作痛的感觉。还有哪些原因会导致肚子隐隐作痛？

生活压力

压力是胃痛的主要原因。学习一些放松身心的方法，可以让身体失去化学作用的平衡，重新恢复平衡。

刺激性食物，如烟和酒

经常吃刺激性食物对胃的刺激也很大，而那些经常抽烟喝酒的人已经对胃黏膜造成了损伤，所以会导致你经常徐贤的胃隐隐作痛。

暴饮暴食

当胃里的食物过多时，胃酸就会被迫进入食道。胃里的食物越多，挤到食道里的胃酸就越多。肚子疼的原因可能有很多，但对于偶尔肚子疼的人来说，多半是因为吃得太多，吃得太快。

不规律的饮食

还有一个原因，也是大多数人的原因，就是饮食根本不规律。没说要定时吃饭，就算没有。还有暴饮暴食的现象。你能这样对待你的胃，让它舒服吗？所以你的反应是胃痛。

不注意卫生

家庭卫生、个人卫生差，饮食卫生不注意，都可能导致患者被细菌感染，引起胃痛。

隐隐作痛怎么办？

1.喝热水

胃寒的人经常发作，是因为受到寒凉食物的刺激。这时候多喝热水暖胃。喝热水还能排出胃里的气体，能迅速缓解胃痛和胃胀。

2.喝热白粥

胃痛通常是由饥饿引起的。这时候如果是米粥热的话，喝一点很有帮助，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

3.热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷胃也能快速缓解胃痛，效果明显。

4.放松腹部。

肚子疼的时候，最好找个地方平躺，然后轻轻按摩腹部，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部舒适。

穴位疗法

点击足三里。

足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加起来的宽度)，胫骨和腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，平时36次，疼的时候揉200次左右。操控可以稍微重一点。