一般来说，女性在青春期后每个月都会来月经。在大多数女性看来，有例假是一件特别麻烦的事情，因为在例假期间，女性不能像往常一样随便吃喝玩乐，更要注意卫生和起居。比如经期吃活血药物，这是一件正确的事情。活血药物会导致女性月经量增加，从而损害身体健康。那么，女性经期应该注意什么呢？请继续学习。

首先，饮食上尽量选择温热的食物。不吃生冷、咸的食物，不抽烟，不喝咖啡、浓茶和酒。这几类食物会引起女性月经紊乱、血量增多、痛经甚至闭经，严重损害身体健康；

其次，生活作息要有规律。熬夜会直接影响女性内分泌失调。如果她们睡眠不足，就容易月经不调。

已婚女人没有性生活。在假期里，子宫颈会稍微张开。此时性交容易将细菌、病菌从外阴带入子宫，导致血量增加，痛经，甚至妇科疾病。同时也要注意外阴清洁，尽量使用淋浴，防止洗澡的脏水进入阴道引起炎症。

最后，要保持乐观积极的情绪，心情愉快，避免受到刺激，产生波动的情绪变化，否则可能出现月经失调。

看了上面的介绍，相信各位女性朋友都很清楚，经期不能服用活血药物，会直接导致经期血量增加，从而引起月经紊乱。同时，对于公休期间的主要注意事项，上面也做了相应的介绍。希望女性朋友们珍惜身体，注意例假期间的日常生活、饮食、作息，保持愉快的心情，让自己愉快地度过例假。