要了解神经症的保健方法，首先要对神经症的概念有一个清晰的认识。神经症不是单一的精神病，它是由患者心理亚健康和精神疾病引起的。具体表现为:患者对自己的思想没有控制能力，言语不顺，常感到焦虑、恐慌，不能自主思考，伴有强迫症，对生活失去信心和兴趣。更有甚者，他们会有自杀的念头。

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神经症是一种慢性病，治疗时间长，容易反复发作。所以患者和家属首先要有耐心，保持积极的心态，正确面对疾病，有战胜疾病的信心，培养乐观的心态。患者家属要帮助患者发现生活美好的一面。

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心理疾病大多与个人心理健康和心理素质有关，所以在新林关注患者健康也很重要。患者要学会正确看待生活和工作中的各种压力，学会释放压力，放下一切，看淡一切，保持身心轻松愉快，帮助自己康复。

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如果神经症患者无法通过自身情绪和心理的调节来改变病情，就需要依靠药物来帮助缓解病情。在药物选择上，他们侧重于抗焦虑、调节神经功能、调节女性患者内分泌失调的药物。禁止私自增加药物剂量。

神经症患者一定要明白，有些疾病是药物无法完全缓解的，有时候心理治疗比药物治疗更重要，所以要学会自我调节，培养健康积极的心态。