每个女性朋友每个月都要经历一次月经的过程，每次月经的周期大概是五到七天。但是很多女性朋友在经期前一周会出现一些不舒服的症状，这就是经前紧张综合征。经前紧张综合症给女性朋友带来了很大的困扰，也影响了她们的工作和生活。所以下面详细介绍一下经前紧张综合征的症状。

经前紧张综合征的症状。

第一，精神症状。

很多女性朋友在月经来之前一周都会出现一系列的精神症状。在早期，他们首先感到身体虚弱，疲倦，困倦，困倦，会有一系列的情绪变化。有的女性朋友会出现精神紧张、烦躁、易怒、冲动等症状，有的则会精神不好、焦虑、悲伤、冷漠，对生活没有兴趣。

第二，津液潴留的症状。

1.水肿。很多经前期紧张综合征患者会出现明显的体重增加、恶心、腹胀等胃肠功能障碍问题，部分患者还会出现手脚和眼睑水肿。

2.经前头痛。这种症状还是很常见的，头部疼痛的位置也不是特别确定，有时还会出现恶心呕吐。

3、乳房胀痛。很多女性朋友月经前乳房胀满胀痛，有的甚至发展到肩臂部位，严重影响睡眠质量。

第三，其他症状。很多女性朋友在月经前还会出现一些其他症状，比如食欲增加、爱吃甜食、爱出汗、心悸等问题，严重影响正常生活。

月经是每个女性朋友都必须经历的时期，但是经前期紧张综合征的发生也非常容易影响患者的生活和工作，所以需要广大女性朋友多加注意预防和保养。在日常生活中，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，注意保暖，多吃补血的食物，如大枣、枸杞等，多喝热水，保持愉快的生活态度，适当运动。