现在随着环境污染的加重，肺癌的发病率越来越高。不仅环境污染会导致肺癌，吸烟也会导致肺癌。所以，想要预防肺癌，就要控制吸烟，而且最好不要吸烟，因为吸烟害人害己。被动吸烟会引起呼吸道疾病，影响正常生长发育。很多人不知道如何预防肺癌。我们一起来了解一下吧。

被动吸烟导致肺癌的风险正在上升。很多人认为二手烟没什么，这是一个非常错误的想法。只有10%左右的吸烟者直接吸入呼吸道和肺部的烟雾，其余90%的烟雾扩散到空气中，对环境空气质量造成污染，导致很多人吸入二手烟。研究表明，二手烟导致肺癌的风险比正常人高8倍。

如何预防肺癌是很多人关心的问题。吸烟会导致肺癌，远离烟草可以降低患肺癌的风险。注意饮食预防肺癌，可以降低患肺癌的风险。我们应该积极锻炼身体，提高免疫力。经常参加体育锻炼的人患肺癌的几率较低。预防肺癌，可以吃一些高蛋白、有营养、低脂肪、低盐的饮食。不要吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜等，少吃油炸热食。多吃梨。梨可以治疗咳嗽，还可以预防肺癌。多吃含维生素多的新鲜蔬菜和水果。

通过以上内容的介绍，我们了解了如何预防肺癌。有经验的专家建议，如果我们想预防肺癌，就必须戒烟。吸烟对人体危害很大。不吸烟者也应该避免吸入二手烟。预防肺癌要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，吃一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。注意以上问题，可以有效预防肺癌。