孕妇怀孕期间胃口不好很正常，因为食物在怀孕期间会在孕妇胃里停留很长一段时间，让胎儿有足够的时间吸收。它一旦察觉到饮食中有不良食物，就会让孕妇呕吐，让可疑物体一下子“呕吐”出来。因此，孕妇不必过于担心孕期呕吐导致食欲不佳。他们应该保持乐观，适当调整饮食。我给大家分享一下孕妇胃口不好的经历。

1、

多吃天然素食，如蔬菜、水果、核桃、豆类及种子(如芝麻、花生、葵花籽)、糙米、全谷物等。

2、

多吃燕窝。燕窝具有预防和保护胎儿的作用。含有燕窝酸，不仅可以增强母婴免疫力，滋润母婴身体，还可以通过母亲胎儿体内的补脑来达到优生优育的目的。

3、

也可以随时准备零食，如酸奶、包子、新鲜蔬菜、水果等。，有胃口就多吃点。保证孕妇自身的营养和宝宝发育所需的营养。

水果虽然营养丰富，但粗纤维含量及其特殊营养成分还不如绿叶蔬菜。