生活中不适当的运动或被身体撞击都有可能造成急性腰扭伤，严重者会承受难以忍受的疼痛。这时，我们必须采取适当的措施来缓解疼痛症状。缓解症状的合适方法是什么？下面主要是关于如何缓解急性腰扭伤难以忍受的疼痛。

1.口服药物缓解。急性腰扭伤疼痛难忍的时候，不妨吃点药缓解一下。建议前期服用活血化瘀、行气止痛的药物，后期服用补肝肾、强筋骨的药物。吃什么药，怎么吃，建议在医生的指导下遵医嘱。

2.外用药物缓解。对于急性腰扭伤，疼痛难忍的患者，除了内服药物外，还应外用膏药，或外敷跌打损伤的药物。药物的具体选择要根据医生的建议。

3.冷热敷。热敷和冷敷属于协同疗法，其中冷敷可以减轻患部疼痛，促进毛细血管收缩，最大限度减少肌肉筋膜组织出血。48小时后热敷，可促进腰部瘀血的吸收和血液循环，并提醒患者分清热敷和冷敷的时间。

4.封闭治疗:对于疼痛难忍的患者也可采用封闭治疗。这种方法可以有效缓解疼痛，但封闭时要区分是浅痛还是深痛。

5.卧床休息:如果发生急性腰扭伤，应卧床休息，使受伤部位得到恢复，这也有助于缓解疼痛症状。在此期间，还可以按摩腰部。

如何缓解急性腰扭伤的疼痛就给大家介绍一下。出现后，必须采取适当的措施来缓解。当然，生活中最重要的是避免急性腰扭伤，这是需要预防的。预防要做的是做好运动前的准备，生活中保持正确的姿势，注意保护腰部。