孙冉
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化湿健脾的食物有哪些
发布时间：2023-01-15
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能祛湿健脾的食物主要有:冬瓜、木瓜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、芹菜、白扁豆、红豆、燕麦、胡萝卜、牛奶、瘦肉、鸡蛋、蘑菇、土豆、红薯、香蕉、山楂、荔枝、韭菜等。
日常生活中，可以选择用薏米、红豆、燕麦煮粥，也可以选择炒扁豆，起到健脾利湿的作用。此外，还可以适当吃洋葱，洋葱有解毒杀虫、燥湿化痰的功效，还可用于治疗胸闷、尿痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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