18岁的女生月经不调是很常见的，因为这个阶段身体正在生长发育。如果他们很多方面不注意，就会造成月经不调，而月经不调如果治疗不当，就会逐渐导致痛经等症状。而且痛经时间长，月经不调，会对以后的生育造成问题，所以女生月经不调值得注意。

女生月经不调虽然常见，但还是要从根源上进行有效分析，做到自我调节，避免月经不调对身体的影响。一般原因是:

1.精神压力大:如果是学习或工作量大的情况，往往会忙得不可开交，导致精神压力大，从而出现一系列失衡现象，出现月经不调。

2.经期卫生:如果经期不注意私处的卫生，使用各种劣质卫生巾，很容易引起私处发炎或影响，引起月经不调。

3.作息问题:如果作息不准时或者经常熬夜，容易使身体新陈代谢变慢，造成毒素堆积，从而导致月经不调。

4.饮食习惯:饮食方面，如果喜欢辛辣食物、冷食、冷冻食物等。，或者连续抽烟喝酒的人，这些饮食习惯都会造成体内激素的失衡。一旦激素失衡，就会影响卵巢的正常运作，最终出现月经不调。

综上所述，18女生月经不调的原因是多方面的，不仅与饮食习惯、日常作息有关，还与她们的精神压力、经期卫生等密切相关。因此，为了预防月经不调，我们需要从多方面加以重视，保证她们的身心健康并加强锻炼，但也需要在饮食、运动等多方面进行调整。