女性月经周期正常情况下是28天或30天。如果月经提前7天以上或推迟7天，就是异常。属于月经不调，是妇科病的一种。如果这种现象长期存在，对女性健康危害很大，需要尽快全身心的治疗。那么月经提前10天该怎么办呢？首先要了解月经提前十天的原因，可能是营养不良，也可能是内分泌失调。那么，在日常生活中，女性要注意饮食和工作习惯。下面我们来详细了解一下。

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月经提前的原因很多，其中饮食不合理也会导致月经提前。所以，在月经中期，女性更要注意饮食。最好不要吃辛辣刺激的食物，同时最好不要熬夜，保证内分泌平衡。

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经期要保持心情愉快，避免情绪波动，注意卫生。这些注意事项可以预防月经提前的发生，同时，你应该避免疲劳。你的内衣最好选择柔软的棉质材料。即使你的月经提前了，也不要慌。如果连续三次都是提前，说明你在被条件反射。

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月经提前十天可能是月经中期出血，表现为血量少，经期短。如果是这样，你的正常月经周期还会有一个月经期。月经中期出血是另一种排卵，对女性健康没有影响，不用担心。

女性要注意自己月经周期的变化。如果她们的月经总是提前十天，就要去医院治疗了。如果是提前十天的偶发性月经，不用担心，只要在日常生活中注意饮食和作息即可。