月经一直是女性朋友最关心的健康问题，那么经期可以喝红花茶吗？好吃吗？

经期可以喝红花茶吗？

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对女性痛经、月经不调也有明显效果，是中老年女性延年益寿、中青年女性保健的佳品。认为红花具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑、降血压、降血脂、改善微循环的作用。适用于血寒闭经、痛经及各种瘀血疼痛，包括闭经、月经过多、冠心病引起的胸痛等。富含红花苷、多糖和有机酸。活血、通经、化瘀。

红花茶由红花、茶叶等十余种珍贵植物制成。，并通过生物技术提炼。能活血化瘀、降血压、降血脂，对冠心病、脑血栓、高血压等心脑血管疾病有良好的预防和治疗作用。

月经容易延迟，月经量过少或有血块，经血呈紫红色或深色，经期小腹疼痛，血块排出后疼痛稍减轻，严重的甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗要活血化瘀。益母草蛋——益母草15g，鸡蛋1个，水煮。剥煮鸡蛋，吃鸡蛋，喝汤。治疗月经延迟或痛经。

血虚型女性多患有贫血，月经量色淡，质薄，面色苍白或萎黄，易疲劳，头晕，心悸，舌质淡，苔薄白，脉弱。平时应多吃瘦肉、红海棠或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜，或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。治疗宜益气养血。乌骨鸡四只——熟地黄15g，当归10g，白芍10g，川芎5g，乌骨鸡半只，生姜3片，加适量水炖，再加葱白几段，吃之前。

月经量少的饮食注意事项

1.保持饮食清淡，多吃有营养的食物。注意补铁，多吃富含维生素C的食物，维生素C的重要作用是促进造血功能，辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

2.月经前一周的饮食要清淡、易消化、有营养。可以增加绿叶蔬菜水果的摄入，多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

3.月经初潮时，女性经常感到腰痛，不想吃东西。此时宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。女性在经期也可以喝红糖水，可以有效帮助月经正常。

4、月经期会流失一部分血液。因此，要多补充含有蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类等。在月经后期。