女孩到了一定年龄，每月有一次子宫出血，称为月经。第一次月经称为初潮，多发生在13-14岁。那么，月经初潮几天有什么注意事项呢？下面让边肖告诉你。

初潮几天的注意事项

1、不宜染发:

发现染发剂中的脱色剂和对位染料可能与膀胱癌、子宫内膜癌、血液肿瘤癌有关。月经是女性抵抗力最弱的时候。在此期间，他们应避免染发，以免造成细胞的不良变化。

2.拔牙是不可取的:

经期出血量增加，拔牙后口腔内会长期有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。月经期，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，会将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶。同时，体内血小板数量会减少，机体凝血能力下降，止血所需时间延长。

3.不适当的体检:

避开月经期，最好选在月经结束到排卵日这段时间。检查前一天晚上不要同房，因为男方的精液可能会出现在第二天的检测样本中，干扰医生的判断。

4、不应穿紧身衣:

有些女性在经期喜欢穿紧身的衣服，以为这样可以避免侧漏的尴尬，缓解腹痛。这样做是不科学的，因为大量的妇科病都是因为穿紧身内衣引起的，很可能导致经血回流到腹腔，引起子宫内膜异位症，进而痛经不孕。

5.不适当的性生活:

月经期间，子宫内膜脱落。如果在月经期间性交，很容易将外阴和会阴周围的细菌带入阴道、子宫颈，甚至向上进入子宫。细菌就在有血的地方生长繁殖，导致炎症，子宫内膜炎，发烧，下腹痛。而且月经出血增多，月经期延长。

阅读:生活中如何调理月经不调？

1.均衡饮食:少吃甜的或咸的食物，少吃含咖啡因的食物。你必须戒酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃多餐。必要时也可以服用维生素。

2.保暖:保暖会加快血液循环，放松肌肉。你应该多喝热水。也可以在腹部放置热敷袋或热水袋，敷几分钟。尽量不要吹空调。

3.多做运动:尤其是月经前几天，多走路或从事其他适当的运动，会让你在经期更舒服，练瑜伽也能缓解。

4.注意卫生:注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

5.矿泉浴:在浴缸中加入1杯盐和1杯碳酸氢钠。温水浸泡20分钟，有助于放松肌肉，缓解经期疼痛。