其实生活中很多女性脸上都会出现黄褐斑，这和人的体质、肤质有直接关系。每个女人都希望自己的面部皮肤干净清透，黄褐斑的存在确实会极大的影响人的形象。所以，这个时候，大家首先要调整好自己的内分泌，要有良好的卫生习惯。除此之外，还可以参考以下方法进行调理。

1.补充维生素c含量

想要祛除黄褐斑，就需要补充维生素C，维生素C可以帮助人们补充身体所需的营养，还可以帮助皮肤，抑制黑色素，祛斑美白。其实是非常显著的，所以如果需要祛除黄褐斑，生活中要多吃西红柿、柠檬等食物。可以每天早上起来喝一杯柠檬汁，不仅可以淡化黄褐斑，还可以促进肠胃的蠕动。

2.核桃乳祛黄褐斑。

核桃是最常见的坚果之一，营养价值丰富，可以帮助人们抑制大脑。核桃含有丰富的维生素d，经常吃一些核桃还可以给皮肤补充丰富的营养元素，可以帮助人们滋养皮肤，祛斑。我们可以把核桃仁和牛奶混在一起，加点糖，每天适当喝一些。其实还能帮助人祛除黄褐斑和皱纹。

3、山楂蜂蜜饮祛黄褐斑

山楂还可以帮助人们促进消化，提高食欲，但很多人可能不知道，山楂还可以帮助皮肤淡化斑点，滋润人们的皮肤。我们可以准备适量的山楂，然后切成山楂片，再将山楂片与适量的蜂蜜搅拌后加水煮熟，可以有效的帮助人们祛除黄褐斑，也可以帮助女性美化皮肤。

要彻底祛除脸上的黄褐斑，可以采取以上三种方法，主要是补充适量的维生素C等营养元素。除了这些方法，大家在生活中也要养成良好的生活习惯，比如早睡早起，多吃清淡营养的食物，心情愉快，坚持一段时间，黄褐斑自然会越来越淡。