林云华
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长期运动对身体的好处
发布时间：2023-01-15
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长期锻炼对身体的好处主要是可以增强体质，增加身体的免疫力，增强抵抗力。有利于减少感冒等其他一些疾病的发生。
同时也会避免过度肥胖，减少一些心脑血管疾病的发生，避免高血压、高血脂。同时，长期运动还可以延缓身体的衰老，对皮肤也有一定的保养作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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