经期的女性朋友要时刻注意不要吃凉的东西，尤其是一些冰镇的。绿豆汤是夏天常见的饮料。但是，如果你喝多了，你可能会因为感冒而受伤。经期期间尽量不要喝绿豆汤，不然喝多了会对身体有影响。

一般来说，来月经可以喝绿豆汤。绿豆汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝点绿豆汤，对身体有好处。

绿豆汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝点绿豆汤，对身体有好处。

经期喝绿豆汤有什么好处？

补充能量

当女性来月经时，她们往往会感到疲倦和精力不足。绿豆汤含有大量的碳水化合物，可以为身体的生命活动提供能量来源。经期适量喝点绿豆汤，有助于恢复体力。

增强食欲

当女人来月经时，她的食欲通常会下降。绿豆汤所含的蛋白质和磷脂具有兴奋神经、刺激食欲的作用。

绿豆富含膳食纤维。女性来月经时，肠胃功能会减弱。过量饮用绿豆汤会引起肠胃不适、腹泻等症状。

女性在经期的时候，可以喝一些红豆汤、红枣汤或者吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等温和且富含蛋白质的食物，来补充经期流失的营养。