李红冬
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尿酸高可以吃虾吗
发布时间：2023-01-28
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尿量高的时候千万不要吃虾。虾是一种非常明确的高嘌呤食物来源。
虾、蟹、贝类、鲑鱼、小鱼、小鱼干、沙丁鱼和动物内脏。一般来说，肉类嘌呤含量高。不过虾绝对是嘌呤高的。如果是痛风发作期间，或者已经是高尿酸了，虾要尽量避免。
还是那句话，体内代谢时产生的尿酸，或者说嘌呤源，占80%，因为体内的细胞也有代谢，死核物质会出来，也会分解再利用。饮食因素只占20%。如果是高尿酸保持高尿酸水平，可能是吃了一只虾后发生的。所以，如果把尿酸降到一个良好的水平，一般来说，随着饮食起居的控制，再加上药物治疗，尿酸酶处于较低水平，安全水平是360mmol/l，最好在300以下。这时候可以少量食用，尤其是治疗达标后。高尿酸患者不想成为食草动物，高嘌呤食物进不去，所以生活质量和营养也会受到影响。所以只要是好的降尿酸前提，少量的食物都可以吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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