腰痛是中老年人最常见的症状，主要与年龄增长、平时过度劳累、腰椎病变等因素有关。出现腰痛症状要注意休息，如果症状没有好转要尽快治疗。艾灸对治疗腰疼有非常好的效果。今天给大家介绍一下腰疼可以艾灸的穴位:

1.肾俞穴:肾俞穴具体位置在腰部第二腰椎棘突下，相距1.5寸。中医认为，肾俞穴位于腰部，适当灸肾俞穴可以增加肾脏局部和内部的血流量，从而改善肾功能。肾脏功能强的话，可以更好的起到维护先天的作用，保证人体精力充沛，从而起到防治各种疾病，延缓衰老，养生的作用。

2.腰阳关穴:此穴也在腰部，具体位置不在腰背中线第四腰椎棘突下凹陷处。艾灸腰阳关穴有壮阳补肾、活血化瘀、散寒除湿的作用，还能间接治疗腰痛。其次，腰部还分布有脉象和八爪反射区。女性适当艾灸腰部阳关穴，也能起到温补调理妇科的作用。

3.委中穴:委中穴是治疗腰痛的重要穴位。其具体位置在腘窝横纹中点的股二头肌腱和半腱肌腱的中间。艾灸此穴可以起到很好的散瘀活血、舒筋通络、清热解毒的作用。

4.腰疼患者在选择艾灸穴位后，还要注意选择正确的艾灸方法。具体做法:点燃艾条一端，在距离穴位皮肤2-3厘米处熏烤。最好是局部有温暖的感觉。每次可持续艾灸20-30分钟，直至皮肤发红。

以上就是今天给大家介绍的关于艾灸治疗腰疼的知识。相信看完之后你对艾灸治疗腰疼有了更多的了解。最后提醒大家，艾灸后要注意腰部保暖防寒的措施。如果症状严重，最好配合药物进行治疗，这样可以加快恢复。