总是睡不着，要找出病因，针对病因对症治疗。

首先，当情绪过于紧张或心理压力过大时，会很难入睡。这时候就要改善患者的情绪，必要的时候去心理门诊咨询治疗。

其次，神经衰弱还可能导致失眠，可伴有头晕、头痛、胸闷、心悸、气短等症状。发病后，可通过心理治疗和药物治疗改善病情。

另外，如果是躯体疾病引起的入睡困难，应积极治疗原发病。