很多女性月经周期长，月经周期短，属于月经不调。每次来月经都有不同程度的身体不适，有的女性月经不调，每次经期不确定，也属于月经不调。以下是专家关于如何自己判断月经异常的讲解。

月经量是指月经期间排出的血量，一般在50 ~ 80ml左右。一般一天换3到5次卫生巾或纸是正常的。月经的规律是子宫内膜脱落第一天刚开始，月经量较少；第二、三天，子宫内膜脱落增多，出血量也相应增多。

正常血液为暗红色，混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞，一般无血块。如果大的内膜脱落，可以看到小的血块，这是正常的生理现象。偶尔在着凉的情况下，会出现血块，并不异常。

以下情况属于月经病

如果这次月经周期是20天，下一次是40天，而且经常这样，有的甚至1 ~ 2天来一次，10多天后又来1 ~ 2天。如果周期性丧失，就是月经不调；有的女性月经期长达10 ~ 20天，月经不调；有的月经期极短，只是一晃而过，这两种都是不正常的；如果月经血太多，换卫生巾或纸很快又湿了，甚至月经血会顺着腿往下滴，这是不正常的；如果子宫、卵巢异常或全身性疾病导致月经量过少，这种情况也是异常的；如果经血稀薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，那就是不正常；如果经血完全凝结，甚至更不正常，可能还有另一个出血部位。所有这些异常情况都应该尽早处理。

月经不调会造成女性气血不和，也会给身体带来伤害。所以，当你发现自己出现上述情况时，就需要调理了。月经不调可以通过有效的调理来改善。女性朋友要时刻注意自己的身体变化，这样才能拥有健康的身体。