李奇蕊
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吃得少也会引起便秘吗
发布时间：2023-01-17
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长期吃得太少会引起便秘，对身体不好。很多人因为吃得少而便秘。如果他们吃的食物少了，他们的胃肠蠕动会逐渐变慢，消化功能也会变差。随着消化功能的减弱，便秘的现象会逐渐表现出来。这些人需要改善消化功能来预防便秘。长期吃得太少，会导致体内营养不良，尤其是肠道细胞的更新修复速度下降。肠道细胞更新和修复速度的降低会影响食物的消化，所以长期下去也会引起便秘。如果出现便秘，要纠正自己不良的饮食习惯。多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，注意多喝水。多喝水可以保持大便松软，减轻便秘症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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