头发的生长和我们的肾脏有很大的关系。肾虚的人会导致脱发。枸杞是一种能补肾补血的食物，所以对脱发有一定的治疗作用。肾虚脱发的人不好可以滋补肝肾，有效改善气血。枸杞是一种能滋补肝肾、益气补血的中药。

1.材料:枸杞、猪肝、百合、虫草、盐。做法:将三种食材一起加水煮沸，然后小火炖20分钟，再加入猪肝，继续煮15分钟，即可饮用。适合肝肾阴虚的脱发朋友。这类人会出现头晕、眼花、烦躁、眩晕、关节屈伸困难等症状。

2.材料:枸杞、菊花、女贞子。做法:将药物一起焙干，然后研成细末，用温水送服，每日两次。

3.配料:黑芝麻、糯米、山药、鲜奶、玫瑰糖、冰糖。用法:山药去皮捣碎，黑芝麻炒熟捣碎，粳米浸泡2小时，捞起晾干。将三种配料一起放入碗中，然后加入鲜奶和水，搅拌均匀，用小勺研磨，过滤除去残渣备用。将冰糖倒入锅中加水煮沸，然后加入三种成分的混合液，同时加入玫瑰糖，慢慢搅拌成糊状，煮成粥后即可食用。

4.材料:地黄、枸杞、白酒。做法:将枸杞、地黄捣碎，然后放入干净的瓶中，同时倒入白酒，盖好，放在阴凉干燥处。14天后可以饮用。每天早晚空腹喝。

直接嚼枸杞也不错，补肾效果更好。它含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种蛋白质多糖。如果用水煮，会影响营养吸收。因此，直接咀嚼枸杞更容易吸收营养，保健效果更好。

如果脱发是因为肾不好，吃枸杞是可以治疗的，但是每个人脱发的原因都不一样。枸杞不能治疗所有脱发。如果不知道是什么原因导致脱发，就不要用枸杞治疗。脱发的朋友要去医院检查，然后对症治疗。