女性只有在经期照顾好自己的身体，注意饮食的调整，才能保持健康，不患某些疾病。尤其是在饮食的选择上，一定要避免对身体有负面影响的食物。另外，有些水果在经期是禁忌的。那么，女性经期可以吃哈密瓜吗？让我们仔细看看！

哈密瓜是现实生活中深受人们喜爱的一种水果，营养丰富。时不时吃点哈密瓜，对我们的健康也有一定的帮助。尤其是很多女性对哈密瓜的喜爱更是不容忽视。所以很好奇月经期能不能吃哈密瓜。

虽然女性经期有很多禁忌，但是有很多东西是经期不能吃的。但是对于她们经期能不能吃哈密瓜的问题，我们可以肯定的告诉你，哈密瓜作为一种营养价值非常高的水果，可以有效的补充身体所需的营养，尤其是其中所含的铁离子，可以极大的促进人体的造血功能。所以经期吃哈密瓜也是可以的。但是注意不要吃冰镇哈密瓜。经期吃点常温哈密瓜比较好。

女性经期最好不要吃一些寒性水果，尤其是梨、西瓜、柿子、火龙果等。，属寒性，生理期最好避开；另外，一些酸的、未成熟的水果也不能吃，比如常见的酸味水果如柑橘、柚子、芒果、山楂等。，经期食用后可能导致经血循环不畅，所以都需要尽量禁忌。

由此可见，经期吃哈密瓜并不会对女性身体造成很大伤害，可以适当吃几块。同时，边肖也想提醒广大女性朋友，经期是一个非常特殊的时期。在此期间，女性不仅要注意饮食，还要做好保暖、清洁卫生等一系列其他工作。只有这样，我们才能使我们的身体更健康。