众所周知，枸杞是一种非常好的东西，对身体有非常强的滋补作用。因此，枸杞是一种受人们欢迎的食物。在此提醒广大女性朋友，经期也可以吃枸杞，没有任何危害。

经期可以吃枸杞吗？

中医认为，枸杞能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力，所以经期女性可以吃枸杞。

枸杞常与熟地黄、菊花、山药、山茱萸等药同用。另外，枸杞全身都是宝。能补虚生精，入药或泡茶、泡酒、炖汤。如果能经常饮用，可以强身健体。

月经后吃枸杞补血效果最好。由于月经失血，尤其是月经过多，血液的主要成分，如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，在每个月经期都会流失。因此，在月经干净后的1-5天内，女性可选择既能美容又能补血的食物，尤其是枸杞，味甘性平，具有滋补肝肾、明目润肺的功效，常被用作滋补、调养、抗衰老的良药。

月经期喝枸杞茶的注意事项

1.适量不要喝太多。

夏天阴虚的人要减少枸杞的用量。因为枸杞味甘，性温，过量会上火，生吃更是如此。枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，但再好的东西，过量了也会产生副作用。过度暴饮暴食会导致流鼻血。

2.不是每个人都能喝酒的。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

虚寒者服用会出现滑泻，内热不清者慎用。有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。

3、直接咀嚼效果好。

用枸杞泡水或煮汤时，药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。

直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是，嚼枸杞的时候，要注意。吃的量最好减半，否则容易营养过剩。

4.不宜搭配绿茶。

枸杞茶不宜与绿茶搭配，可与贡菊、金银花、胖大海、冰糖搭配。特别适合用眼过度的电脑用户。有了菊花和金银花，喝了之后感觉轻松愉快。特别是和菊花一起，能滋阴明目，清肝泻火。