徐艳娟
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便秘能吃的水果有哪些
发布时间：2023-01-17
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便秘的治疗主要以食物调节为主，水果是其中的一部分。你应该多吃富含膳食纤维的水果。如香蕉、猕猴桃、梨、苹果、柚子等，能使大便变软，便于大便排出，缓解便秘症状。如果肠胃功能紊乱，需要饭后吃水果。你应该多喝水，每天至少1800毫升的水。少吃精制食品，进一步促进肠胃蠕动，减少便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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