彭华
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板栗升血糖吗
发布时间：2023-01-27
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栗子含有大量的淀粉，所以一定是糖尿病人才能升血糖。栗子吃多了会引起餐后血糖的波动，不利于糖尿病的控制，所以糖尿病人要少吃栗子。
除板栗外，应减少高热量、高脂肪的饮食，尽量选择富含膳食纤维、热量低的食物，如全谷物、蔬菜等。一定要减少脂肪的摄入，尤其是肥肉、五花肉、火腿肠、油腻油炸食品等。糖尿病还需要改变不良的饮食习惯，吃东西要细嚼慢咽，减少食盐量。不要抽烟或喝酒。同时要配合适当的运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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