颈椎病是骨科常见疾病，多发生在体弱的中老年人。但是，随着时代的发展，很多年轻人也有这种病。年轻人患颈椎病的原因很多。其中一个不常见的原因是长期紧张。那么为什么慢性劳损会导致颈椎病呢？

所谓慢性劳损，是指超过正常生理活动范围的最大限度或局部可耐受的各种越限活动。因为它不同于生活工作中的明显外伤或意外事故，容易被忽视，但却直接关系到颈椎病的发生、发展、治疗和预后。这种菌株的发生和原因主要来自以下三种情况:

1.不良睡姿人一生中大约有1/3到1/4的时间是在床上度过的。因此，不良的睡姿由于持续时间长，在大脑休息时无法及时调整，必然导致椎旁肌肉、韧带和关节的失衡。张力高的一侧容易因疲劳而出现不同程度的劳损，椎管外的不平衡影响椎管内的组织，从而加速颈椎的退变过程。

2.不恰当的工作姿势大量统计资料显示，部分工人处于工作量小、强度低的坐姿，尤其是低头的人颈椎病发病率非常高，包括家政工、刺绣工、上班族、打字机工、仪器装配线上的装配工等。除了长期低头造成的颈后肌肉和韧带组织的劳损，椎间盘的内压也比正常位置高很多，甚至一倍以上。此外，由于同样的原因，一些头颈部经常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交警、教师等，也容易出现颈部劳损。

3.不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有利于健康，但超过颈部承受能力的活动或运动，如以头颈部为承重支撑点的倒立或翻筋斗等，会增加颈椎的负荷，尤其是在缺乏正确引导的情况下。另外，一些民间头颈运动，比如目前流行的18式运动，对于有颈椎退行性变的人来说是不应该提倡的，否则不仅会加重颈椎退行性变，甚至会引发意外，尤其是对于有脊髓压迫症状的人。应避免增加头颈部活动量和频率的运动活动，以延缓颈椎退变。

对于慢性劳损导致颈椎病的原因，相信大家都有一定的了解。因为慢性劳损是肌肉疼痛的一种。所以希望大家注意预防，平时多注意休息，不要引起颈椎病。