所谓血管瘤，其实就是长在血管上的肿瘤。患血管瘤时，会严重影响血液的输送，对患者的健康造成严重威胁。其实这种病在日常生活中很常见，要做好预防措施。那么日常生活中有哪些血管瘤的预防措施呢？

血管瘤的日常预防措施:

1.预防血管瘤要做到戒烟限酒，因为烟雾中的尼古丁可使血液中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高，引起动脉粥样硬化。长期饮酒会促进肝脏合成胆固醇，导致动脉粥样硬化。

2.平时要多注意科学饮食，保持良好的饮食习惯，改善饮食结构。血管硬化可以被延缓和逆转。

3.经常做一些适当的运动，因为适度的运动不仅可以强身健体，还可以增强血管的弹性，保持血管的软化。剧烈运动可能导致脆弱的血管破裂，应该避免。

4.心态平和是预防血管瘤的有效措施之一，因为大喜大怒的情绪会引起血压波动，损害血管弹性，从而加速血管老化。

5.为了避免血管瘤的发生，应该定期去医院检查。定期检查身体，注意血压、血脂、血粘度等指标的异常，从而预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生，达到延年益寿的目的。

人们得血管瘤的主要原因是日常生活中不注意预防。建议大家在平时要注意，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不吃不健康的食物，多做有氧运动，避免血管瘤。